User:miles8i20gpx7

Latihan kebugaran jasmaniah ialah serangkaian aktivitas lahiriah yang dijalankan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan kondisi kesehatan dan kebugaran tubuh. Jenis-ragam latihan kebugaran jasmani meliputi aerobik, tenaga otot, fleksibilitas, dan

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html